[感激] 如何培养感激

在日常生活中表达或接受感激，是每个人的本能与需求，是一种发自内心的感受和感觉。我们会对于别人的付出而感恩，不是在于他们给予的东西，也不是他们给予的动作，而是我们都知道那是一份心意。

我们经常把“谢谢”两个字挂在嘴边或用键盘敲打出来，这变成一种习惯没有不好，只是在我们表达谢意的时候，需要与自己的心连接起来，那么我们的眼神和反应自然就会表现一致，这才是真正的感激。当我们真心感激，对方也会感受到这份心意，珍惜被感激的心情。

相反来说，如果不是来自真诚的心，感激便没有任何意义。而且，感激往往是取决于我们的心情，举个例子：当有个人在你快乐的时候为你倒茶，你会望着他轻易地说谢谢；当有个人在你忙碌的时候为你倒茶，你也许会敷衍地说声谢谢，对方不但觉得受伤，反而还会以为自己是不是做错了什么。我们会因为自己的心情而作出直接的反应和表现。

我们常常对周围的一切不以为然，常常把金钱和利益看得太重，忽视了人与人之间的感情。觉得父母照顾我们，朋友关心帮助我们都是理所当然的，这种想法是不对的。俗语说：“饮水思源”，我们应该以谦虚和真诚的心来感谢他们 － 老师、兄弟姐妹、亲戚、教练、导师等等，因为他们在我们的生活中扮演着不同的角色。工作上更是如此，员工常常会觉得他们工作拿钱是天公地道，可是请仔细想想，如果一间公司没有老板，就没有公司，如果没有公司，哪来的工作？因此，我们都应该感恩于自己的工作。当我们懂得感激，工作时也会变得快乐；当我们快乐工作，做事情也会有效率；当老板看见我们表现优越，也一样会感恩于我们；这是一个正面循环。