每一天，有数不清的机会让我们享受周围的喜悦。小孩子就是快乐的泉源，与他们一起，看见他们的好动和活力，心里就会不自觉地充满喜 悦。我们要怎样才能重新学习这个“基本能力”呢？

世界上有许多让人感伤的元素，同时也有许多让人喜悦的元素，对此有觉悟的人就会吸引同类者。谁不想拥有“有福同享，有难同担”的朋 友？谁不想在失落难过时有人陪伴在旁？我们都是互相依赖的生物，而微笑、容颜和宽阔的心才是通往喜悦的要点。

人在生活顺遂时，反而容易唠叨和抱怨，而活在困境时更能互相提升潜在的本能与精神。因此，那些从悲剧或病魔中存活过来的人们，都懂得 活在当下，享受简单生活的喜悦。

要知道，没有人可以对压力免疫，所以喜悦教会我们如何驱走心里的负能量，不变成别人的负担。如果懂得常常保持喜悦，我们的负面思想就 会消失。当击败负面情绪以后，多一次胜任，就多一份喜悦。每一天练习，久而久之负能量就会远离我们。

南洋报业基金【16导航】义卖T恤筹款

南洋报业基金义卖【16导航】概念T恤，印有【16导航】的美德漫画人物：谦逊、知足、感激、原则、忠诚，志趣，正语，宽恕、耐心、尊敬、感激、 勇气、喜悦、慷慨、贡献以及真诚美德T恤，共有XXS、XS、S、M、L、XL和 XXL码供选择，每件售价25令吉，所筹获的款项将用于协助不幸人士。有兴趣购买者可联络南洋报业基金，电话: 03-76508651/694/675/669。

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